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正确服用三七粉,让你不止年轻十岁_【三七之恋网】

作者:三七之恋网 发布时间:2018-08-04 浏览:
正确服用三七粉,让你不止年轻十岁!

云南人都知道三七,也都吃过三七炖鸡,但是除此之外,你还知道三七原来还有抗衰老的功效吗?他补血功能简直第一。《本草纲目》记载:止血散血定痛,金刃箭伤、跌扑杖疮、血出不止者,嚼烂涂,或为末掺之,其血即止。亦主吐血衄血,下血血痢,崩中经水不止,产后恶血不下,血运血痛,赤目痈肿,虎咬蛇伤诸病。

三七粉的吃法不同,其功效也不一样;今天给大家介绍一下三七粉的吃法。



三七粉生打熟补

◆生吃:正常情况下每天3-5克,温水或者牛奶分两次送服,一次2到3克较为合适。外伤出血用适量三七粉外敷伤口,能立即止血。

◆主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

◆熟吃:包装内附送的小量勺为1平勺3克,正常情况下一次熟吃三七粉为3克,直接用温开水冲服。或是将三七粉炒熟服用。早晚各一次效果更好。

炖鸡或者炖排骨,鸡或者排骨熟后,加入10-20克三七粉或者三七头,炖10分钟即可。

◆主治:补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

服用时间:

✦早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

✦晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

✦空腹服用还是饭后服用:空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。

✦胃不好的饭后服用:将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药,以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物的吸收和利用。

不同目的吃法:



1美白祛斑

功效:三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要达到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加热后在服用。

吃法:每天3-5克三七粉,分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大,重要的坚持长期服用,三七粉属于“药膳同源”纯中药材,长期服用没有任何的副作用。

在上面介绍三七粉的吃法的同时,三七粉还可以外敷,做成美白面膜使用:20克左右三七粉,加入适量蜂蜜或橄榄油,用温水调成糊状,直接敷于面部,15-30分钟后洗净。每周2次,能够达到更好的美白祛斑效果。

2预防和治疗高血脂等心血管病

功效:三七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

吃法:视个人情况而定,高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用温水冲服。
 
3补血

功效:《本草纲目拾遗》中有“三七补血第一,人参补气第一”记载,可见三七的补血功效已广为人知了。药膳(一周三次,效果更佳),这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

三七做成药膳服用,虽然补血养生的效果非常好,但是要长期服用就比较麻烦,所以可以将三七加工成“熟三七粉”,然后每天服用5克左右即可。

吃法:

1、将三七洗净、晒干后,用植物油炸至微黄,沥干油分,用中药打粉机打成粉状即可。(油炸熟后的三七粉保质期不是很长,所以每次加工的不要太多,用完后在加工)。

2、如果不方便加工熟三七粉,但又要达到补血的效果,三七粉最简单的吃法就是:三七粉用开水冲泡,直接饮用就可以了,虽然补血效果较为差一点,但长期服用最为方便。

4活血化淤

功效:能有效活血化淤。

吃法:三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

三七的其它服用方法:



1三七茶

用三七薄片或三七根适量(切碎)泡开水当茶饮,亦可适当加少量冰糖调味。可 用于补虚时,也可用于心脑血管慢性疾病。三七根价钱便宜,疗效亦佳。
 
2三七蜜

三七切片,泡入蜂蜜中,半月后食用。每次取适量冲开水服。用于补虚,神经 衰弱者。若兼大便秘结者更宜(因蜂蜜有润肠通便作用)。

3三七汽锅鸡或三七炖鸡

将三七5~10g用水泡软切片(160头以上小个三七可不必 切),将鸡杀好、洗净、切块后,一齐放入汽锅中蒸3~4h,至鸡熟,药汁溶出。或将三七装 入洗好的鸡腹内同煮至鸡烂熟。服鸡肉和汤。

吃三七8大有益功效功效:

1、 补脾,养血,安神。

2、 防治高血压、高血脂以及高血糖。

3、 长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

4、 补五脏,疗虚损,提高体质。

5、 喝酒、高脂肪饮食的人群,防治脂肪肝、酒精肝。

6、 淡斑祛斑,活血美颜。

7、 促进血液循环,保护心血管。

8、 用脑过度,三七可缓解疲劳。

三七粉适宜人群

1、心脑血管疾病患者。

2、高血压、贫血人群。

3、各类血证患者(吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血)。

4、体质虚弱、免疫力低下人群。

5、妇女非经期及产后。

6、烧烫伤疤痕、手术疤痕,瘢痕疙瘩患者,含疤痕体质也可以使用,可以抑制疤痕增生。

三七的食用禁忌

1、正常月经期不能用

女性来月经时候不能吃。因为三七有活血的功效,月经期间吃三七反而会增多经期出血量,或者延长经期。

2、孕妇不能用

怀孕期间不能吃。因为三七有活血祛瘀的作用,孕妇服用三七的话,容易动胎气,严重的话会导致流产,特别是有流产史的孕妇,更加不能食用。

3、感冒时不能用

风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

4、12岁以下不能用

12岁以下小孩不宜吃。因为三七有提高免疫力的功效,而此时很多小孩的免疫系统还未完全形成,所以一般不建意让小孩服用三七。

5、请勿过量

一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。

三七粉功效多,但在市面上也很容易买到假的三七粉。那么如何鉴别三七粉,继续往下面看吧。



1、本品粉末灰黄色。淀粉粒甚多,单粒圆形、半圆形或圆多角形,直径4~30微米;复粒由2~10余分粒组成。树脂道碎片含黄色分泌物。梯纹、网纹及螺纹导管直径15~55微米。草酸钙簇晶少见,直径50~80微米。

2、取本品粉末2克,加甲醇15毫升,温浸30分钟(或冷浸振摇1小时),滤过。取滤液1毫升,蒸干,加醋酐1毫升,与硫酸1~2滴,显黄色,渐变为红色、紫色、青色、污绿色;另取滤液数滴,点于滤约上,干后,置紫外光灯(365纳米)下观察,显淡蓝色荧光医学教育网`搜集整理,滴加硼酸饱和的丙酮溶液与10%枸椽酸溶液各1滴,干后,置紫外光灯下观察,有强烈的黄绿色荧光。

3、取本品粉末0.5克,加水约5滴,搅匀,再加以水饱和的正丁醇5毫升,密塞,振摇约10分种,放置2小时,离心,取上清液,加3倍量以正丁醇饱和的水,摇匀,放置使分层(必要时离心),取正丁醇层,置蒸发皿中,蒸干,残渣加甲醇1毫升使溶解,作为供试品溶液。

另取人参皂苷Rb1、人参皂苷Re、人参皂苷Rg1及三七皂苷R1对照品,加甲醇制成每1毫升各含1毫克的混合溶液,作为对照品溶液。照薄层色谱法试验,吸取上述两种溶液各1微升,分别点于同一硅胶G薄层板上,以氯仿-醋酸乙酯-甲醇-水(15:40:22:10)10℃以下放置的下层溶液为展开剂,展开,取出,晾干,喷以硫酸溶液,于105℃加热至斑点显色清晰。供试品色谱中,在与对照品色谱相应的位置上,显相同颜色的斑点;置紫色外光灯(365纳米)下检视,显相同的荧光斑点。

在日常养生中一定要正确的服用三七粉,多了解三七粉的食用方法,不要随便的服用哦。另外,只要正确认识三七粉,就很容易鉴别真假了。
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